Будем добрее друг к другу
INFP, идёт ли он за другими или ведёт за собой, успешнее всего работает и больше всего достигает, когда его усилия направлены на осуществление идеала или служения людям. От работы, выполняемой в качестве самоцели, или от бессмысленного рутинного труда INFP может погрузиться в апатию или даже открыто взбунтоваться. Определённо, что бы ни делали INFP, их достижения наиболее впечатляют, когда работа отвечает их личным ценностям. Впрочем, если им хоть как-то удастся увидеть в работе элемент помощи другим людям, эта работа может превратиться из нежеланной во вполне достойную. Например, изучение работы на компьютере в качестве самоцели на первых порах воодушевит INFP, но его интерес к ней очень быстро начнёт угасать. С другой стороны, если эта работа необходима, чтобы затем с помощью компьютеров обучать других или помогать им, она будет бесконечно стимулировать INFP и доставлять им удовлетворение. Стремление к размышлению и созерцанию (интроверсия) сочетается у данного типа личности с абстрактным восприятием мира, основанном на воображении и перспективах будущего (интуиция). Решения INFP принимают в субъективном ключе, полагаясь на свои личные ценности (этика), однако подобные решения у них скорее направлены на установление гармонии с самим собой, чем служат открытому управлению другими. Повседневный стиль жизни INFP отличается беспечностью, гибкостью и приспособляемостью (иррациональность). В итоге мы видим перед собой замкнутую, но тёплую и милую личность, которую, как правило, устраивает принцип «живи и давай жить другим». Некоторое стремление управлять и контролировать INFP может обнаруживать лишь там, где затрагиваются его личные ценности, но такое случается лишь тогда, когда INFP чувствует, что кто-то вторгся в сферу, важную для него в личном плане. Когда INFP просто участвует в работе коллектива, то есть не управляет им и не несёт ответственность за ту или иную его часть, ему необходимо находить в своей работе личное значение, и тогда он будет мотивирован к ней. По мере того как сфера влияния работника-INFP расширяется, попутно может расширяться и сфера его управления. В качестве коллеги INFP может равнодушно наблюдать за тем, как плохо вы работаете; типичное направление его мыслей таково: «Это не моё дело, а ему все равно придётся за это ответить». Но если INFP поставлен наблюдать за вашей работой или если он зависит от её результатов, он может активно вторгнуться в вашу сферу деятельности (делая это подчас незаметно). Как и остальные иррационалы, INFP может не осознавать, что вы делаете что-то не так, до тех пор, пока это не произойдёт. Подобная ситуация может оказаться несколько неприятной для обоих сторон, если учесть интроверсию INFP, делающую их не склонными к прямой конфронтации. Вас раздосадует то, что вас обвинили в промахе, который вы за собой не замечали, а INFP – то, что ему пришлось как никогда активно отреагировать на этот промах (он может сам удивиться внезапности и силе своих чувств). И несмотря на то, что подобная жёсткость и неподатливость может показаться несвойственной для этого в целом приятного и гибкого человека, если вдуматься в уникальные свойства каждого из предпочтений типа INFP, подобное вовсе не покажется нехарактерным. Напряжённым руководством в высокой должности INFP обычно занимается в качестве исключения, а не в качестве правила: на постах президентов, управляющих и директоров вы встретите крайне мало представителей данного типа. Вместе с тем INFP в роли руководителя среднего звена (если ему посчастливится подняться так высоко) обычно удостаивается невероятной преданности со стороны своих подчинённых. Обычно INFP действует ко всеобщей пользе, совмещая высокую производительность с сочувственным отношением к персоналу. Хотя искреннее уважение, которое подчинённые испытывают к начальнику-INFP, может препятствовать возникновению специфических разногласий, а открытые конфликты могут им резко пресекаться, те, кто работает под началом INFP, пользуются свободой личного развития, получают щедрые похвалы и всегда могут рассчитывать, что он выслушает практически любую их идею с готовностью, расположением и поддержкой. Даже если вы рискнули и проиграли, он поддержит и поощрит вас в вашем начинании, если только вы не задели его личные ценности. Если же вам все-таки случится поставить под удар систему ценностей INFP, об этом никто ещё долго может не узнать, и следовательно, прощение затянется надолго, если он вообще простит. Подобное положение осложнится и тем, что INFP, будучи интровертным этиком, может никогда не забыть и не простить что-либо. При этом интуитивно-иррациональная часть его личности, с её воображением и гибкостью, заставит INFP с прежней лёгкостью и беспечностью отвечать вам «все в порядке». Например, если экстравертный рационал (EJ) допустил промах и принёс свои извинения, а INFP дал ему стереотипный ответ «все в порядке, ничего страшного», экстраверт заключит, что его извинения приняты и вопрос исчерпан, хотя все может быть совсем не так. Статистически INFP – это по преимуществу женщины, просто потому, что этическое предпочтение более распространено у женщин. Если INFP где-то и оказывается на руководящем посту, то обычно это сфера движений и организаций, деятельность которых имеет социальную подоплёку. Стоит только припомнить какое-нибудь движение – например, «Матери против пьянства за рулём», Движение за права женщин, да и сам Индикатор типов Майерс-Бриггс, – где пружиной всего является один активист, стремящийся улучшить положение какой-либо группы людей, как неизбежно окажется, что этот активист – INFP. Что касается мужчин-INFP, то они обычно стремятся занимать руководящие должности с целью дополнить свои идеи и концепции теми или иными практическими свершениями. Когда подобное происходит, INFP оказывается в высшей степени вдохновляющим лидером, несмотря на то, что рутинные мелочи его удручают и могут даже послужить причиной его падения. Мужчина-INFP может попасться на такую удочку, как игра в «крутого парня», за которой он будет прятать свой милый, добрый и мягкий мужской характер, который окружающие могут подметить и критиковать. Он способен занять бескомпромиссную позицию или быть жёстким и упрямым лишь затем, чтобы «показать характер». Любому INFP может тяжело даваться несогласие или выдвижение противоречащей другим точки зрения. Это может стать поводом для уже описанной выше тенденции, когда за обманчивой терпимостью к противоречиям будет крыться острейшее неприятие. INFP, как мужчины, так и женщины, стремятся к тому, чтобы окружающие развивались и были независимыми, и поэтому могут разрываться между открытым влиянием (в силу того, что данная проблема важна для самого INFP) и мягким убеждением (благодаря которому убеждаемый будет чувствовать, что он сам пришёл к конечному выводу). Если INFP будут действовать таким образом без должной осторожности, окружающие могут увидеть в этом манипуляцию и хитрость. Вероятно, первым поведение INFP истолкует в таком ключе его типологический антипод, ESTJ, которого оно и заденет сильнее, чем кого-то ещё. Один менеджер, INFP, как-то сказал нам: «Если я решился что-то сделать, то моя задача как руководителя заключается в следующем: сделать это так, чтобы мои подчинённые подумали, что они достигли этого сами». Когда обстановка на работе становится слишком накалённой или враждебной, INFP может впасть в беспокойство и тревогу, стремясь закрывать глаза на неприятности в духе этических типов. Он может, в частности, внезапно обнаружить небрежность, повышенную чувствительность и нехарактерную для него заурядность, не прикладывая к делу особого старания. Все это может перерасти в болезненно резкие перепады настроения, от мрачного молчания до яростной критики других. В этой критике найдёт себе место и «наследие прошлого», совершенно не относящееся к возникшей ситуации («И это ещё не все – я уже сыт по горло тем, что ты…»). Подобное поведение нехарактерно для INFP и указывает на то, что INFP находится в стрессовом состоянии. Если не подавить этот стресс на ранней стадии, он рискует причинить INFP основательный ущерб, обернувшись приступами воспаления подвздошной кишки и колита (оба заболевания особенно преобладают у INFP). Подобные неприятности можно свести к минимуму, если научиться выслушивать INFP и побуждать их делиться своими проблемами. Впрочем, являясь интровертами, они будут идти на это крайне неохотно, даже если признают, что подобная мера окажется для них полезной. Благодаря своему прозорливому уму, компетентности и идеализму, INFP вполне успешно поднимаются в корпоративной иерархии. В какой-то степени это всячески содействует их сильному стремлению служить людям, хотя такой рост может идти вразрез с другим их сильным стремлением – к совершенству. Результатом этого могут стать чрезмерные нагрузки и неустанные усилия на благо организации (которые INFP часто кажутся незамеченными). Все это может дать толчок к жесточайшей самокритике, поскольку, как убеждён INFP, ему никогда не хватает времени, а работа никогда не бывает выполнена как следует. Так INFP может возложить на себя мученический венец, отказываясь от важного для себя общения с начальниками, коллегами и подчинёнными (как раз с теми людьми, которые пытаются ему помочь). Вероятно, INFP проявляют себя с лучшей стороны, когда служат своим идеалам (и позволяют другим делать то же самое). По мере того как ответственность INFP возрастает, его неизбежно повышают до той должности, где ему уже не приходится заниматься милыми его сердцу занятиями, в которых он добивался таких успехов. Поэтому представителям данного типа можно дать хороший совет: как следует подумайте, прежде чем принимать повышение, которое хотя и польстит вашему самолюбию, но рискует отдалить вас от занятий, в которых вы так преуспевали. Вот хороший пример такой ситуации: педиатр-INFP отказывается от частной практики, чтобы возглавить программу по педиатрии, финансируемую из фондов штата или государства, решив, что так он поможет большему количеству нуждающихся в заботе детей. Но, как выясняется, он не столько помогает детям, сколько занимается политическими и административными вопросами, в которых он не искушён. Вероятно, перейдя от непосредственной помощи детям в мир бюрократических процедур, этот педиатр окончит сомнениями в себе, самокритикой и подавленностью. Однако, если INFP собирается охватить своей заботой более широкий круг людей, он должен смириться с неприятностями и знать, когда нужно оставить дело, когда примириться с далёким от совершенства продуктом и когда следует признать, что окружающие не собираются жить или работать так, как он от них ожидал. – Вклад в работу организации: хранит и защищает ценности, определяющие саму сущность того или иного человека, коллектива или организации, часто являясь своего рода «моральным балластом» организации или команды. – Путь к профессиональному росту: infp должен учиться вступать в конфликт и быстро справляться с ним. – Лидерские качества: делает упор на ценности, пользуясь для этого личными отношениями; управляет сотрудниками и их деятельностью таким образом, что те совсем не замечают, что ими управляют. – Отношение к командной работе: несмотря на то, что командная работа – трудное и изнурительное дело, сотрудничество и взаимодействие, способствующие объединению ресурсов и идей, весьма ценны и содействуют мотивации. INTP
Für professionelle Spieler, die bereits über
jahrelange Erfahrung in dieser Disziplin verfügen, bietet das Casino auch interessante
Unterhaltung in Form von Kartenspielen. Das ist eine recht kümmerliche Auswahl mit viel Luft nach oben.Neben den klassischen Tischspielen wie Roulette gibt es auch
live Keno, Lotterie und Casino Poker. Wenn Sie hier Casino Spiele online spielen,
profitieren Sie vom besten Service und laufend neuen Aktionen.
Die Sportwetten-Sektion bietet mehrere Freebet- und Einzahlungsboni.
Bei unserem Test haben wir den Kundenberatern verschiedene Fragen zum Thema Spielautomat, Live Casino und
ohne Anmeldung spielen gestellt und wir wurden hier fachkräftig beraten. Hier spielen Sie dann
zwar noch nicht um echtes Geld, aber der
Spielgenuss ist trotzdem derselbe wie beim Echtgeldspiel.
Obwohl er das Konto erst kürzlich erstellt und zuvor keine anderen Konten besessen hat, wird ihm der Zugriff verweigert, um die Verifizierung
abzuschließen und seine Gewinne zu erhalten. Allerdings bieten Casinos möglicherweise auch andere Arten von Bonuscodes, Willkommensboni oder Treueprogramme
an. In der unten ersichtlichen Tabelle finden Sie die Übersicht der
GGBet Casino-Sprachoptionen. Lesen Sie auf dieser
Seite die Rezensionen im Abschnitt „Spielerbewertungen”, um zusätzliche Informationen zu erhalten.
References:
https://online-spielhallen.de/legiano-casino-cashback-ihr-weg-zu-ruckerstatteten-verlusten/
Diskutiere und unterhalte dich mit anderen deutschsprachigen Bondfans in unserem großen James Bond Forum.
Die Website wurde 2002 von 2 Bondfans aus Deutschland und Österreich
gegründet und informiert seither tagesaktuell und kompetent über James Bond 007.
Viele wussten bereits bei seiner offiziellen Vorstellung im Oktober
2005, dass den Bondproduzenten mit dem außerhalb Englands unbekannten (Charakter-)Darsteller Daniel Craig ein großen Fang gelang.
Kurz bevor er den Aston Martin DB5 ersteigert, begrüßt
er den deutschen Schultz (Jürgen Tarrach) an der Bar mit „Guten Abend“ („Nabend“).
Prompt befördert man ihn zum Geheimagenten mit Lizenz zum Töten und verleiht
ihm den begehrten Titel mit der Doppelnull. Deshalb beschließt Bond auf
eigene Faust zu ermitteln, ohne die Hilfe des MI6, um die Terrorzelle ausfindig zu machen und zur Strecke zu…
Wer wissen will, warum 007 mit den Frauen so umgeht, wie er es später tat, wer wissen will, warum aus ihm dieser harte Kerl wurde, der muss zweifellos diesen Film sehen.
References:
https://online-spielhallen.de/cobra-casino-cashback-so-holen-sie-das-beste-heraus/
Im Casino spielen ohne eine Einzahlung zu
leisten, ist immer verlockend. Die Casinos gehen mit diesen Bonusangeboten ein gewaltiges
Risiko ein. Dies trifft vor allem dann zu, wenn du im
Casino ohne einzahlen an den Tischspielen Platz nimmst.
In anderen Fällen sicherst du dir die Bonusgelder und Freispiele durch
wöchentliche oder monatliche Aktionen ganz automatisch.
Bonusangebote – die Quelle versiegt nicht gleich nach dem Willkommensangebot und auch bestehende Spieler können sich über regelmäßige Angebote freuen Online Casinos bieten großzügige Boni, darunter den Casinobonus ohne Einzahlung und Freispiele,
welche bei der… Alle Bonusangebote werden von den Online Casinos
nur einmal pro Person, Haushalt oder IP-Adresse ausgegeben.
References:
https://online-spielhallen.de/admiral-casino-promo-code-ihr-schlussel-zu-exklusiven-vorteilen/
Als physischer Spielort bietet es den Besuchern ein einzigartiges Erlebnis mit Live-Tischspielen und Spielautomaten in einer klimatisierten Umgebung.
Wusstet ihr übrigens, dass ihr Roulette online spielen könnt?
Mit über 75 Jahren Betrieb bietet sie ein einzigartiges Live-Gaming-Erlebnis mit über 80 Spielautomaten und 4 Tischspielen. Mit über 75 Jahren Tradition bietet dieses hochwertige physische Spielbank Bad Neuenahr Casino ein authentisches Erlebnis, das eine große Auswahl an Live-Tischspielen und eine beeindruckende Auswahl an Spielautomaten umfasst.
Das Engagement des Casinos für die Einhaltung zertifizierter Standards schafft Vertrauen bei den Spielern und bietet eine
sichere Umgebung, in der sie ihr Spielerlebnis unbesorgt genießen können.
Seit 1948 bietet dieses deutsche Juwel eine gewinnende Kombination aus Live-Action, Spielautomaten und unkompliziertem Spaß.
Egal, ob Sie ein erfahrener Profi sind oder gerade erst
anfangen, die Spielbank Bad Neuenahr hat für jeden etwas zu bieten. Darüber hinaus sorgen sofortige Barauszahlungen und ein engagiertes Support-Team, das jederzeit zur Verfügung steht, dafür, dass Ihr Spielerlebnis neue Höhen erreicht.
Als geschätzter Spieler genießen Sie Cashback-Belohnungen durch
unser VIP-Programm und exklusiven Zugang zu saisonalen Turnieren. Unsere einladende
Umgebung bietet kostenlose Spielanleitungen und Willkommensgetränke beim Eintritt, während geheimnisvolle Auto-Jackpots spannende Überraschungen versprechen.
References:
https://online-spielhallen.de/spin4bonus-top-casinoseiten-fur-deutschland-2025/
Besonders beliebt sind allerdings beispielsweise PayPal, Skrill
oder auch Klarna. Die besten Online Casinos und Spielotheken in Deutschland bieten inzwischen mehr als 1000 Slots
von den beliebtesten Herstellern an. Die Online Casinos
und Spielotheken bieten teilweise eine verschiedene Auswahl
an Spielen an. Letztendlich sollte der Bonus nicht nur hoch sein, sondern auch realistisch umsetzbar sein,
um tatsächlich einen Mehrwert für den Spieler zu bieten. Ein guter Neukundenbonus für Online Casinos
und Spielotheken zeichnet sich durch faire und transparente Bedingungen aus.
Die Gefahren von illegalen Glücksspiel sind nicht
zu unterschätzen.
Wenn wir also eine solche Aktion finden, oder sogar selbst
veranstalten, werden wir es Sie sofort wissen lassen.
Wir wissen, dass Spieler aus Deutschland vor allem Freispiele und
Casino Boni ohne Einzahlung zu schätzen wissen. Viele Casinomarken arbeiten außerdem mit uns zusammen, um
exklusive Bonusaktionen anzubieten, die Sie sonst nirgendwo finden. Dazu gehören unter anderem Boni ohne Einzahlung, Cashback, Match-Boni und Freispiele.
Bei Echtgeld-Slots wettest du mit echtem Geld und kannst echtes Geld gewinnen, wenn du erfolgreich
spielst.
References:
https://online-spielhallen.de/1go-casino-erfahrungen-ein-umfassender-uberblick/
Beim Erklimmen bis zur Spitze winken oftmals kostenlose Echtgeld-Boni
oder andere Geschenke. Wir empfehlen Online-Echtgeld-Casinos mit einem VIP-
oder Treueprogramm. Bestandskunden von zahlreichen Internet-Spielotheken profitieren oftmals von exklusiven Echtgeld-Bonusangeboten.
Bei vielen Online-Casinos mit Echtgeld endet das Angebot nicht nach der Nutzung des Willkommensangebots.
Solche Online-Spielotheken bieten dann oftmals trotzdem Bonusgeschenke an.
Die Auszahlungsquoten variieren deutlich, auch bei den in Deutschland lizenzierten Casinos.
Gibt es Fragen bei deinem Online Casino mit Echtgeld Startguthaben, willst
du sicherlich nicht lange auf die Antworten warten, oder?
Um in einem Casino mit Echtgeld Startguthaben beginnen zu können, brauchst du natürlich eine
Einzahlung. Dafür muss ein Online Casino mit Echtgeld Startguthaben schon einiges leisten.
References:
https://online-spielhallen.de/wazamba-casino-mobile-app-dein-spielvergnugen-fur-unterwegs/
Live Spiele sind besonders beliebt, da man direkt mit den Mitspielern sowie dem Dealer interagieren kann.
Hier, wo der Spaß erst richtig anfängt, setzen deutsche Lizenzen den Riegel vor.
Vielspieler und Casino-Kenner lieben es.
Ja, ihr könnt problemlos in Online Casinos ohne deutsche
Lizenz spielen, sofern eine gültige internationale Glücksspiellizenz vorliegt.
Denn der deutsche Glücksspielstaatsvertrag regelt für dich als
Bürger aus Deutschland, dass du ausschließlich bei in Deutschland
lizenzierten Casinos legal spielen darfst. Viele Spieler überlegen sich im Moment, ob
sie in Casinos ohne Lizenz zocken sollten, weil sie die
Vorgaben des deutschen Glücksspielstaatsvertrages ein wenig bei ihren Automatenspielen einschränkt.
Gleichzeitig regelt der deutsche Glücksspielstaatsvertrag
für dich als deutschen Bürger auch, dass du ausschließlich noch in den legalen Angeboten spielen darfst.
Darfst du seit Einführung des deutschen Glücksspielstaatsvertrages überhaupt noch
in Casinos ohne Lizenz spielen? Ein Online Casino ohne deutsche Lizenz ermöglicht es
Spielern, auf Plattformen außerhalb der deutschen Regulierung zu spielen, und bietet somit ein erweitertes Angebot an Glücksspielen.
Tenobet bietet eine breite Auswahl an Zahlungsmethoden, darunter Kreditkarten, E-Wallets, PaySafeCard sowie Kryptowährungen wie Bitcoin und
Ethereum. Die Freundlichkeit der Mitarbeiter wird von Spielern gelobt.
Sprachunterstützung ist nicht immer zuverlässig, Deutsch wird
nicht regelmäßig angeboten. Klassische Tischspiele wie Blackjack und Roulette sind ebenfalls
vertreten.
References:
https://online-spielhallen.de/plinko-casino-mobile-app-dein-weg-zum-digitalen-plinko-gluck/
The user needs to act again when they need to bail out of the rocket.
ExitBet refers to the fact that, when playing Rocket, the
user doesn’t hit a button to place a bet or spin a
wheel. But DraftKings has Rocket, and Rocket is at the core of
the DK strategy to pull in casino users. Online casino is incredibly important to the
sportsbook operators long-term strategy as converting sports
betting users into casino users is key to profitability for these companies.
Easy depositingMost enquiries are sorted efficiently Thank you for your support – wishing you joy
and luck in every spin! Amazing website for adult gaming .
References:
https://blackcoin.co/the-best-free-online-pokies-in-australia-2025-guide/
These networks offer very low fees and fast transactions, similar to L2, but operate outside Ethereum’s native security layer.
It includes 256-bit SSL encryption, 2FA login support, session tracking, and Chainalysis monitoring to flag
suspicious Ethereum casino transactions. Thrill charges no Ethereum transaction fees and imposes no deposit or withdrawal limits.
You can deposit ETH using Ethereum (ERC-20) or Base (ERC-20),
with 4 blockchain confirmations required. Plus, the platform is known for fast Ethereum withdrawals—often just minutes,
though 24-hour waits can happen in rare cases. Only one Ethereum blockchain confirmation is
needed for deposits.
CryptoGames has carved out a niche as a minimalist,
provably fair crypto casino with no KYC requirements.
Their huge portfolio contains top-tier slots, table games and live dealer options from leading providers.
Still, if you’re an active player looking for ongoing rewards and full crypto functionality, Cryptorino offers a compelling mix of promotions, payment flexibility, and privacy.
While we would wish that the wagering requirements
to unlock the bonus would be lower, they are not as high as to actually hinder bonus progress in any
meaningful way. It supports a wide range of cryptocurrencies, including Bitcoin, Ethereum, Litecoin, and Dogecoin. VIP perks like
instant rakeback and no-fee crypto withdrawals (tiered) translate into
consistent value rather than one-off promos.
References:
https://blackcoin.co/best-online-pokies-for-real-money-in-australia/
With high-quality graphics, captivating sound effects, and smooth gameplay, it becomes just as enthralling, if
not more, than playing on a larger screen. Our comprehensive
guide provides more insights on mobile casinos
in Australia. This on-the-go accessibility significantly enhances the gaming experience.
Tiered reward systems offer progressively enhanced perks,
incentivising continued play and rewarding loyalty.
High roller programs, or VIP programs, provide substantial benefits that match the significant wagers these players make.
Whether you’re playing Live Blackjack, Live Roulette, or Live Baccarat, you’ll feel like you’re right in the heart of the action. With its mesmerizing spinning wheel and the
allure of various betting options, Roulette captures the essence of casino excitement.
Often referred to as “21,” is a classic card game that combines strategy,
skill, and luck in an electrifying blend. Whether you’re into strategic thrills like blackjack and poker, or the fast-paced fun of video pokies, the options are endless.
Just like in a normal casino, the games that are most popular include roulette, baccarat, poker,
blackjack, and major slot games among others.
One advantage Google Android casino games have over their rivals is that they are powered
by HTML5, and that’s the currency most top mobile casino operators trade in. No problem – all good
Internet casino rooms in 2025 will provide a no download service, where you can play pokies,
roulette or blackjack via your phone’s web browser.
References:
https://blackcoin.co/treasure-casino-a-comprehensive-overview/
Educating users about the benefits and risks of automated financial solutions is crucial
for widespread adoption. Compliance with existing and future regulations poses a challenge for
automated financial solutions. Additionally, over-reliance
on historical data may not account for future market anomalies.
All transactions and portfolio adjustments are recorded on the blockchain, providing an auditable trail.
Automated systems can continuously monitor portfolios and implement risk management strategies to protect against market volatility.
Advanced algorithms can analyze vast amounts of data and execute trades
based on real-time market conditions.
Couldn’t you just get an android emulator
on Linux and using a roblox APK Linux support is gone so…Howd you install roblox?
On my side, I can see that it’s the female/male emoji.
These characters are a game-changer for shop UIs!
These won’t show on the DevForum, but they do work in-game.
References:
https://blackcoin.co/special-enrollment-periods-seps-a-quick-overview/