Другой формой применения метода интеллект-карт в самоанализе является оказание помощи друзьям или коллегам в проведении такового, если они сами не имели до сих пор опыта работы с интеллект-картами. В подобных случаях вам следует придерживаться тех же четырех стадий, что были описаны ранее, за тем лишь исключением, что предметом анализа являетесь не вы сами, а кто-то другой, – ваша роль заключается в том, чтобы составлять интеллект-карту за это другое лицо. Пока ваш друг или коллега описывает вам свой центральный образ, вы создаете его графический эквивалент. Затем он перечисляет вам все ассоциации, мысли и эмоции, немедленно приходящие ему в голову в связи с центральным образом, вы же наносите все это на интеллект-карту. После этого, скорее всего, потребуется ваша помощь в определении подходящих базовых порядковых идей. После того как таковые определены, вы сможете составить полновесную интеллект-карту, по завершении чего может быть выполнен анализ либо в одиночку человеком, которому вы оказали помощь, либо в компании с вами. Интеллект-карта старшего администратора, посвященная самооценке и анализу системы ценностей. Интеллект-карта старшего менеджера транснациональной компании, посвященная пересмотру жизненных ценностей и приведшая его в итоге к переосмыслению значения семьи в его жизни. Примеры интеллект-карт по самоанализу
Иллюстрация выше , являет собой интеллект-карту, составленную старшим менеджером транснациональной корпорации, в намерения которого изначально входил анализ своей жизни, в первую очередь в свете своей работы. Однако, по мере того как интеллект-карта выявляла истинное положение вещей, на ней обозначились другие важные аспекты его жизни. Они включали его семью, работу, занятия спортом, повышение квалификации и общее самообразование, в т. ч. в свете его интереса к различным течениям восточной философской мысли. Как он позднее объяснял, перед тем как он приступил к составлению интеллект-карты с целью самоанализа, искренне верил, что работа являлась для него основным интересом в жизни. Однако через интеллект-карту он пришел к выводу, что подлинной основой его жизни являлась его семья. В результате он поменял свое отношение к жене и детям, словом, осуществил то, что называют пересмотром нравственных ценностей. Вполне закономерно, что это привело его к видимым изменениям к лучшему, как в физическом его здоровье, так и душевном состоянии, а равно в отношениях с домочадцами, что, в свою очередь, не преминуло сказаться и на успехах в работе. Иллюстрация вверху была составлена женщиной, занимающей высокую управленческую должность, которая пребывала в раздумьях относительно своей карьеры и личных устремлений. Ее интеллект-карта была посвящена самооценке и анализу системы ценностей, составляющих основу ее жизни. Следует отметить, что до того, как она предприняла этот шаг, ей была свойственна довольно низкая самооценка. По окончании же работы над интеллект-картой душа ее была такой же светлой и радостной, как и ее интеллект-карта. Преимущества интеллект-карт по самоанализу
1. Они обеспечивают высокую степень объективности при проведении самоанализа. 2. В результате использования всех без исключения кортикальных способностей такие карты создают полную и реалистичную картину личности майндмапера. 3. Они дают возможность взглянуть на аспекты собственной личности с точки зрения как «макроскопического» анализа, так и «микроскопического» – анализа общих тенденций развития личности в контексте окружающего мира и отдельных черт характера. 4. Упрощают задачу планирования будущего, используя как проведенный самоанализ, так и анализ среды, в которой существует личность. 5. Они служат своеобразным «бортовым журналом», позволяя майндмаперу проводить сравнительный самоанализ в разные периоды жизни. 6. Могут использоваться при оказании помощи другим в самоанализе. 7. Путем использования цветовой палитры, образов и кодов такие карты позволяют включать в самоанализ аспекты эмоционального настроя майндмапера. Напутственные слова
Рассмотрев использование интеллект-карт в проведении общего самоанализа, в следующей главе вы научитесь находить им применение в разрешении проблем личного плана.
Глава 19 АНАЛИЗ И РАЗРЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМНЫХ СИТУАЦИЙ
В настоящей главе вы узнаете, как применять интеллект-карты для анализа и решения своих личных проблем, а также анализа и разрешения проблемных ситуаций в отношениях с другими людьми. Многое из того, что вы уже знаете и умеете, – как, например, самоанализ и принятие взвешенных решений, – пригодится вам в процессе анализа и разрешения проблемных ситуаций. Анализ и решение личных проблем с помощью интеллект-карт
Данный процесс почти полностью идентичен самоанализу за тем исключением, что вы фокусируете внимание на конкретной черте своего характера или аспекте своей личности, которые вызывают у вас озабоченность. Например, представим, что суть вашей проблемы лежит в чрезмерной застенчивости, которую вы за собой замечаете. Как всегда, вы начинаете с центрального образа (быть может, под видом самого себя нарисуете человека, закрывающего лицо руками?), после чего свободно ассоциируете, «извергая» ассоциации одну за другой, пытаясь выявить мысли и эмоции, которые у вас вызывают понятие застенчивости. На стадии первоначальной редакции базовые порядковые идеи, предлагаемые вами, могут включать: ситуации, в которых обнаруживается ваша застенчивость; эмоции, которые сопровождают ваше переживание застенчивости; ваше поведение, обусловленное переживанием застенчивости; история вашей застенчивости (когда она впервые проявилась и каким образом развивалась); возможные причины, лежащие в корне проблемы. После того как вы целиком сформулировали, проанализировали и подвергли инкубации все, что связано с вашей проблемой, вам необходимо приступить к созданию интеллект-карты во второй редакции. В ходе ее составления нужно подвергнуть внимательному рассмотрению каждый аспект проблемы и выработать конкретный план действий по ее решению. Реализация всей совокупности таких отдельных планов позволит вам разрешить проблему в целом. Иногда по ходу выясняется, что, как оказалось, вы пребывали в заблуждении по поводу сути проблемы. Если одно и то же слово или понятие характеризуется частым повторением на ветвях интеллект-карты, очень вероятно, что это слово или понятие имеет гораздо большее значение в контексте исследуемой проблемы, нежели значение и смысл того, что было помещено в центр интеллект-карты изначально. В такой ситуации вам просто следует начать новую интеллект-карту и оформить означенное слово или понятие в качестве центрального образа, после чего продолжить, как описано ранее. Анализ и решение межличностных проблем с помощью интеллект-карт
