Супермышление

Чтобы добиться максимальных успехов в работе с интеллект-картами, вам необходимо создать себе идеальные условия для работы – как в плане душевного расположения, так и физической среды. Нижеследующие рекомендации призваны помочь вам внутренне настроиться на работу, подготовить материалы и в целом окружающую обстановку. 1. Подготовьте себя с точки зрения соответствующего внутреннего расположения к работе • Воспитывайте в себе позитивное отношение к работе с интеллект-картами Позитивное отношение помогает раскрепостить мозг, увеличить вероятность возникновения спонтанных ассоциаций, способствует физическому комфорту, улучшает восприятие и располагает к ожиданию позитивных результатов от работы. Преимущества, которые дарит позитивное отношение, безусловно, отражаются на качестве создаваемых вами интеллекткарт. В связи с этим очень важно подходить к любой задаче, связанной с их составлением, сугубо позитивно, даже если выполнение задачи происходит в традиционно «негативных» условиях, как, например, перед сдачей экзамена. • Копируйте образы, которые видите вокруг себя При всяком удобном случае копируйте в порядке тренировки интеллект-карты, созданные другими людьми, объекты видимого мира, произведения искусства. Это необходимо затем, что ваш мозг приспособлен учиться посредством копирования с последующим созданием новых образов или понятий на основании скопированного. Ваша ретикулярная активирующая система (сложный «пункт сортировки», расположенный в основании вашего мозга) автоматически отберет информацию, которая будет способствовать совершенствованию ваших умений, необходимых в работе с интеллект-картами. • Не пасуйте перед неудачами Многие испытывают разочарование, когда созданные ими интеллект-карты не отвечают их исходным ожиданиям. В таких случаях вам следует проанализировать свою интеллект-карту с позиций позитивизма и принять решение продолжать работу над улучшением непонравившейся интеллект-карты. • Любите абсурд! Особенно на начальной, самой творческой, стадии создания интеллект-карты следует записывать и/или зарисовывать все абсурдные и бредовые идеи, давая возможность новым идеям пустить от них ростки. Это связано с тем, что идеи, на первый взгляд абсурдные и бредовые, далекие от нормы, впоследствии оказываются переворотом в науке, а переворот далек от нормы по определению. • Настройте себя на создание красивых интеллект-карт Это естественно, что ваш мозг настроен на красоту. Поэтому чем красивее созданная вами интеллект-карта, тем более созидательно вы используете ее и тем лучше вспомнится информация, содержащаяся в ней. (Подробнее о силе образов см. главу 7.) 2. Подготовьте материалы и принадлежности, с которыми вам предстоит работать На подсознательном уровне мы склонны воспринимать сенсорный импульс позитивно или негативно в зависимости от того, насколько тот или иной объект субъективно привлекателен для нас. Бумага, на которой собираетесь писать, ручки, карандаши, фломастеры, а также принадлежности для организации и хранения документов – все должно быть самого высокого качества, радовать глаз и, самое главное, обеспечивать вам желание работать. 3. Подготовьте свое рабочее место Подобно письменным принадлежностям, ваше рабочее место и окружающее его пространство могут вызывать у вас отрицательную, нейтральную или положительную реакцию. Поэтому окружающая вас обстановка должна радовать глаз и доставлять ощущение комфорта. • Следите за тем, чтобы в комнате, в которой вы работаете, была нормальная температура Если в комнате слишком низкая или слишком высокая температура, вам не удастся как следует настроиться на работу. При температуре, близкой к нормальной, вы без труда обеспечите себе оптимальный комфорт, одевшись, если необходимо, чуть теплее или, наоборот, легче. • Отдавайте предпочтение естественному освещению При естественном освещении менее всего напрягаются глаза и более точным является восприятие таких визуальных параметров, как цвет, форма, толщина линий и относительные размеры изображаемых объектов. • Следите за тем, чтобы комната, в которой вы работаете, хорошо проветривалась Кислород является одним из важнейших компонентов, из которых складывается система жизнеобеспечения мозга. Свежий воздух обеспечивает оптимальное количество кислорода для питания вашего мозга, в результате чего улучшается острота восприятия и производительность мыслительной работы. • Обставьте комнату так, чтобы она отвечала вашим представлениям об идеальном месте для интеллектуальной работы Следите за тем, чтобы ваши стул и стол были самого высокого качества, а их конструкция позволяла занимать удобную позу за столом. Правильная поза обеспечивает оптимальный приток крови в мозг, что ведет к более острому восприятию и более высокой производительности умственного труда. Кроме того, хороший дизайн и эстетическая привлекательность используемой вами мебели доставляют вам желание работать. • Следите, чтобы окружающие вас предметы обстановки доставляли вам эстетическое наслаждение Как высококачественные письменные принадлежности и мебель, так и радующая глаз обстановка стимулирует в вас желание работать. Поскольку учеба нередко ассоциируется с наказанием, многие подсознательно превращают свое рабочее место в тюремную камеру. Создайте себе место для работы, к которому вы бы стремились, даже если никакой конкретной цели его использовать у вас в данный момент нет. Пара любимых репродукций на стенах, оригинальный коврик на полу – даже столь малые штрихи способны придать вашей комнате гостеприимный и желанный вид. • Работайте под приятную музыку или в тишине – как предпочитаете Мы по-разному реагируем на музыку. Некоторым нравится строить свои интеллект-карты под музыку, другие предпочитают работать в тишине. Важно поэкспериментировать что для вас предпочтительней, а, работая под музыку, важно подобрать стиль – классику, джаз, поп, рок или какой-нибудь другой, – который наиболее отвечает вашему настроению на тот момент, когда вы приступили к работе. Четыре типичные ошибки, свойственные начинающим составителям интеллект-карт (майндмаперам)

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66