Освещение – неотъемлемый атрибут комфортной жизни в квартире или доме. От правильности расположения источников света зависит многое: зрение, восприятие окружающего пространства, настройка на сон, общее эмоциональное состояние, настроение. Грамотно спланированное электроосвещение – необходимость для людей, работающих на дому. Постоянная концентрация на цифрах, буквах, документах становится серьезным испытанием для глаз. Если к этому добавляется неправильный выбор источников света, то проблем не избежать.
Как спланировать освещение в квартире для зоны отдыха или рабочего пространства? Какой температурный режим комфортнее для зрения? На что следует обратить внимание при планировании электроосвещения? Ответы на вопросы найдете в данной статье.
Зона отдыха
Спальня – место, где человек проводит треть жизни. Именно во сне он восстанавливает силы, поэтому приглушенный свет – единственно правильное решение для зоны отдыха. Согласно исследованиям, яркое освещение за полтора-два часа до сна негативно влияет на процессы засыпания и восстановления энергии. В темное время суток в человеческом организме запускается выработка мелатонина – «гормона сна». Яркие источники света в спальне, использование гаджетов с подсветкой перед сном препятствуют производству данного гормона в полном объеме. Последствия предсказуемы: упадок сил, плохое самочувствие, раздражительность, повышенная сонливость.
Температура света для зоны отдыха
Теплое рассеянное освещение умеренной яркости – идеальный вариант для спальни. Такой свет способствует замедлению мозговой активности, расслабляет психику, настраивает мозг на «спокойный» лад. В качестве источников освещения для зоны отдыха отлично подойдут настенные бра и светильники для прикроватных тумбочек.
Рабочее пространство
Гостиная, кабинет, кухня – комнаты, предназначенные для работы, занятия домашними делами. Поэтому для стимуляции активной мозговой деятельности в данных помещениях необходимо яркое освещение.
Гостиная и кабинет
Потолочные светильники (споты) – отличное решение для гостиной комнаты. Они не занимают много места, практичны и удобны в использовании. Холодный свет, испускаемый спотами, позволит создать непринужденную атмосферу, настроит на насыщенный событиями день. Если Вы хотите придать обстановке непринужденность и расслабленность, использование торшеров или настольных ламп (например, на журнальном столике возле дивана) позволит добиться поставленной цели.
Рабочий стол – «сердце» кабинета. От качества освещения зависит Ваша продуктивность, самочувствие, здоровье глаз. Оптимальным считается вариант с использованием нейтральной цветовой температуры (около 4000 К). Потолочные светильники в сочетании с настольной лампой помогут настроить человека на продуктивную работу.
Кухня
Кухня – зона, требующая повышенного внимания. Для комфортного освещения в ней необходимо использовать несколько решений. Потолочный светильник позволит озарить комнату светом, но создаст неудобства при разделывании пищи. Тени, отбрасываемые продуктами питания на рабочем столе, будут мешать процессу нарезки и готовки.
Отличным вариантом является использование дополнительного источника освещения для рабочей зоны. Это позволит лучше оценивать визуальные параметры приготовляемых продуктов, обезопасит человека от случайных травм. Как известно, работа с ножами при плохом освещении чревата негативными последствиями. Использование светодиодной ленты на нижней поверхности шкафчиков также позволит избежать темных уголков и теневых участков.
Обеденная зона – особенное пространство. Разделяя трапезу в кругу семьи, хочется расслабиться и получать положительные эмоции от вкуса блюд и непринужденного общения с близкими людьми. Поэтому отличным вариантом станет использование нескольких неярких подвесных светильников. Приблизительная мощность освещения обеденной зоны – 50 Вт/м2.
Полезные советы
- Общий свет средней интенсивности подходит для использования в комнатах, предназначенных для выполнения повседневной рутины;
- Неяркое, приглушенное освещение идеально для засыпания, а заряду утренней бодрости будет способствовать яркий потолочный светильник;
- Чтобы не травмироваться во время ночных походов в туалет, можно использовать неяркие источники света, например, ночники.
Интенсивность света
Подбор интенсивности света в квартире базируется 2 аспектах: габаритах комнаты и комфортности восприятия. Чем ярче освещение, тем больше должно быть помещение. Удобство восприятия – понятие индивидуальное, однако существуют общеустановленные нормы освещения:
- Спальня – 150 Лк;
- Кухня – 150 Лк;
- Детская комната – 200 Лк;
- Ванная и туалет – 50 Лк;
- Личный кабинет, гостиная, библиотека – 300 Лк;
- Подсобные помещения – 50 Лк.
Цветовые температуры
Зонирование в интерьере – простой и эффективный метод работы с пространством. Дизайнеры выделяют несколько градаций цветовых температур:
- 3000 К – теплый оранжевый свет. Рекомендуется использовать в спальных в качестве ночника;
- 3000-4000 К – теплый желтый свет. Комфортный вариант для жилых комнат: гостиных, спален и обеденных помещений;
- 4000-5000 К – нейтральное белое освещение. Отлично подходит для рабочих зон, кабинетов, офисных помещений;
- 5000-6500 К – используется в ТРЦ, магазинах, специализирующихся на продаже ювелирных изделий. Не подходит для применения в жилых комнатах.
Освещение и дизайн
Подбор светильников – дело вкуса каждого человека. Несомненно, хорошо, когда дизайн источников света сочетается с окружающим пространством:
- Гармония во всем. Множество деталей (узоры, орнаменты) в интерьере плохо гармонируют с вычурными торшерами или ночниками. Выбрав «простое решение», Вы подчеркнете необычность дизайна комнаты;
- Игра с цветами. Если Вы придерживаетесь одного тона в помещении, то осветительный прибор должен совпадать по цветовой гамме. В качестве универсального варианта подойдут белый и черный цвета;
- Соответствие стилю. Лофт, минимализм, модерн – выбирая светильник, позаботьтесь о его сочетании с общим стилем помещения;
- Игра со светом. Использование маленьких источников света в большой комнате визуально уменьшает пространство. Выбирая светильники, помните об этом нехитром правиле.
Таким образом, при планировании освещения обращайте внимание на размеры помещений, собственные предпочтения и совместимость приборов с интерьером квартиры. Зона отдыха и рабочее пространство – области, требующие тщательного подхода в вопросах организации источников света. Правильно подобранный температурный режим и мощность осветительных приборов помогут Вам продуктивно работать и наслаждаться отдыхом без ущерба для собственного здоровья. Мы вам поможем сделать выбор.
