Каждая девушка должна владеть навыками самообороны. Встреча с хамом, злоумышленником, хулиганом или поклонником не должна привести к утрате имущества или серьезным травмам. Хрупкой и нежной представительнице прекрасного пола не обязательно владеть каратэ на уровне чёрного пояса или быть мастером спорта по боксу.
Программа тренировок по самообороне состоит из несложной техники, физической и психологической подготовки. Несколько видов блоков, несколько ударов для обезвреживания противника, этого более чем достаточно. Встреча с недоброжелателями может произойти в любой момент. Подготовьтесь к такой неприятной встрече и не допустите избиения, грабежа и других более серьёзных последствий.
Мужчины часто выбирают жертвой именно слабый пол. Никто из них не рассчитывает получить отпор. В последнее время девушки стали не менее агрессивны. Поэтому нужно уметь защищать себя, давать отпор недоброжелателям.
Занятия по самообороне
Самооборона для девушек метро Нагатинская может заинтересовать тех, кто проживает поблизости. Клуб «Montach» предлагает начать заниматься в зале с профессиональным тренером. Не обязательно иметь физическую подготовку или спортивное прошлое. Нужно только желание научиться давать отпор злоумышленникам, действовать быстро и эффективно.
Профессиональный тренер обучит простым блокам, ударам и принципам поведения в разных ситуациях, например, посреди улицы, в подъезде, в общественном транспорте и т.д. В зале можно улучшить физическую подготовку на минимальном уровне. Вы будете уверенны в своих силах и возможностях.
Самооборона для взрослых метро Нагатинская – это полезная практика для каждого. Невозможно предсказать ситуацию, когда именно произойдёт встреча со злоумышленниками. Важнее то, как удастся справиться с психологическим давлением и дать понять недоброжелателям, что к вам лучше не приближаться.
Полезная практика в спортивном клубе
Большинство секций единоборств предлагают жесткие условия занятий. Взрослым людям непросто выдержать такие нагрузки и в 99% интенсивные тренировки вовсе не требуются. В клубе «Mantach» работает профессиональный тренер, который составляет программу тренировок, направленную на самооборону.
Из программы занятий убрали все лишнее и оставили только ту технику, навыки и подготовку, которая пригодится при встрече с уличными хулиганами. Простое имитирование ситуаций с тренером или другими участниками группы поможет оценить ваши реальные силы и возможности. Вы будете знать, что с 1-2 недоброжелателями можно справиться, отбиться и убежать, а вот когда нападающих 3-4 человека, нужны более радикальные и эффективные методы защиты.
